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ISG03 - Du machst Frieden mit deinem eigenen Korper und schlafst tief und erholsam

ISG03 - Du machst Frieden mit deinem eigenen Korper und schlafst tief und erholsam

ISG03 - Du machst Frieden mit deinem eigenen Korper und schlafst tief und erholsam

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Menschen, die Schwierigkeiten hatten zu schlafen, sind oft Menschen, die versucht haben Situationen, Menschen und Ereignisse zu kontrollieren, die außerhalb ihrer Kontrolle sind. Mit diesem kreativen Visualisierungs- und Entspannungsprozess helfen Dr. Patrick Porter und Tom Oberbichler dir dein Leben in die richtige Perspektive zu bringen, damit du so deine natürlichen Schlafmuster wieder entdeckst. Du lässt sowohl bewusst wie anders-als-bewusst los und erzeugst gleichzeitig durch deine Entspannungsreaktion natürliche, entspannende körperliche Veränderungen (du verlangsamst deinen Herzschlag, senkst deinen Blutdruck, regulierst deine Atmung) und gleitest angstfrei und friedlich in tiefen Deltaschlaf und wachst am Morgen erfrischt, entspannt und verjüngt auf.